胃痛 还是心脏病
你患过胃病,所以这次,竟把心脏病的先兆当成了胃疼!要知道 , 这可是一个重要的报警 。与一般的胃病不同 , 心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛 , 压痛也不常有,只是有一种憋闷、胀满的感觉 , 有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感 。
悄悄变化的美人痣
我们的身体在发生变化时,总是会有各种各样的征兆 , 只要你懂得爱惜自己 。在痣发生恶变,成为恶性黑色素瘤时,有这样一些报警:
1)痣在近时期内迅速增大;
2)痣表面出现糜烂甚至发生破溃且有瘙痒感;
3)痣周围原先平坦无异,新近出现小黑点、卫星结节状组织,或附近淋巴结肿大且伴黑色 。
别让汗湿了你的手心
手心出汗,可不是在说你身体好 , 特别是年轻人 。女性手心会发热,还很有可能得了慢性肾盂肾炎 。前期一般有持续性或间歇性手心发热、出汗,或伴有全身发热 。
春季养生保健
春季养生保健的方法
调养精神
春天阳光明媚,风和日丽,精神条理应做到疏泄条达 。心胸来阔,情绪乐观,戒郁怒以养性,假日去踏青看柳 , 陶冶性情,会使气血调畅,精神旺盛 。
锻炼身体
【睡觉流口水示有病】春天多锻炼,会增强免疫力与抗病能力,一年之中少患流感等种疾病 , 且令人思维敏捷 。
不宜疲劳
人们可根据自己的年龄与身体状况选择适当的户外活动,如:太极拳,慢跑,放风筝 , 春游踏青等 。
防病保健
春季病毒等微生物繁殖传播很快,易发生流感,肺炎,支气管炎 , 猩红热,腮腺炎以及病毒性心肌炎等疾病 , 所以一定要讲卫生勤晒衣服,除害虫,开窗通风,提高防御能力,传染病流行时少去公共场所,避免传染 。
防风御寒
春天适宜晚睡早起,到室外多活动,舒展心体,使一天精力更加充沛 。根据初春天气乍暖还寒,一日三变的特点,衣服不可顿减 , 过早脱去冬衣,极易受寒伤肺 , 引发呼吸系统疾患 。要随气温的变化增减衣服 。
调节饮食
春天宜多吃含蛋白质 , 矿物质,维生素 。各种黄绿色蔬菜,如瘦肉,豆制品,蛋类,胡萝卜,菜花 , 大白菜 , 柿子椒 , 菠菜等,此外还应注意不可过早贪吃冷饮等食品,以免伤胃损阳 。
结语:看完了文章 , 相信大家对养生保健知识一定都有所了解了吧 。养生一定要选择科学的方法,否则也难以到达养生的目的,还有可能造成负面的效果 。如果发现自己的身体出现了不适的症状,一定要及早就医确诊,不能耽误了病情!
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