6、栗子
栗子不仅有补脾健胃的功效 ， 更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状 。
7、枸杞
肾虚的人，食用枸杞效果很好 ， 枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿 ， 缓解长期的腰痛 。
【生活中哪八种行为最伤肝】结语：从上面的文章当中，相信大家学习到了很多养生护肝的知识了吧？这些都是比较常见的养肝方法 ， 只有经常护理我们的肝脏才能使肝脏更强?。?使我们的身体更加健康，还有在日常的生活中一定要养成好的生活习惯！
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