水果的选择：
栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血 。
【气血不足的症状 揭秘身体6个部分看气血问题】结语：女人只有气血充足才能够美丽健康 ， 男人气血充足才能够有活力精神好，所以不管是什么人，只有养好气血才可以拥有健康哦！
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