防暑降温小常识做好这九要点清凉一夏天( 二 ) _防暑降温

陈醋
夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，还会减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于人对食物中铁的吸收。
盐开水
中医称白开水是“百药之王” 。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃) ，这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
结语：经过上面文章的讲述，大家是否对夏季防暑降温知识有了更深刻的了解了呢？小编希望大家能够在生活中运用这些知识，远离中暑危害，就让我们行动起来，过一个清凉愉快的夏季吧。

防暑降温小常识 做好这九要点清凉一夏天( 二 )

防暑降温小常识做好这九要点清凉一夏天( 二 )