冬季养生学会给子宫“添衣”( 三 ) _会给

【冬季养生学会给子宫“添衣”】2、用小太阳取暖器烤腰腹部当宫寒比较严重时，可以用取暖器(500W)的低档在腰腹部来回烤一烤。注意距离以不感到烫为主，不要离着太远或太近。
3、避免吃生冷、辛辣的食物
如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物，包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃，以免加重病症。最好多吃一些发热暖身体的汤类，像小米粥，羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。
4、益母草+红糖+姜冲着喝
每天早晚喝两次，坚持服用5天左右，能有效缓解宫寒的症状。也能调节月经，补气血。
总结：宫寒是女性的巨大杀手，作为女性在寒冬来临之际我们应该为自己的子宫还有身体多穿点衣服，风度温度不可兼得。通过以上小编的论述相信你们对宫寒及如何调理有所了解了吧，那么就赶紧行动起来吧，让你在这个冬天面若桃花粉嫩依旧。

冬季养生 学会给子宫“添衣”( 三 )

冬季养生学会给子宫“添衣”( 三 )