3、要忌烟洒，做到绝对不吸烟、少沾高度白酒，辛辣和油煎炙炸之物也应少吃或不吃，以免热毒上攻或炎症加剧 。
4、在纠正随便挖鼻孔等不良习惯的同时，加强病期与日常的药膳、食疗措施，可选用以下食品配伍调制，如藕(连节)、甘菊花、旱莲草、鲜蚕豆花、雪梨、萝卜汁、韭菜汁、西瓜子、马兰头、仙鹤草、甘草、白茅根、鲜芦根、夏枯草、熟地黄、山萸肉、山药、茯苓、阿胶、龙眼肉、当归、黄芪、茯神、白术、花生衣、红枣、槐花、鱼鳞胶、绿豆、猪肤等 。
5、多吃点含铁食品，含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…;植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等 。
食物中的铁分血红素铁及非血红素铁两大类 ， 血红素铁容易被人体吸收 ， 吸收率可为非血红素铁的约5倍 。如对正常成人的研究，对食物中的血红素铁平均吸收率约为25%，非血红素铁约为5% 。血红素铁为动物体内所含 ， 如肝、瘦肉、血、鱼中的铁;非血红素铁多为植物所含 ， 如豆、绿叶菜、木耳中的铁;但蛋黄中的铁也属非血红素铁，因蛋黄中含磷多，所含铁也不易吸收 。我国居民食入铁不少，但血红素铁很少，缺铁性贫血发病率相当高 。
结语：从上面的文章当中相信大家都知道该如何护理鼻子了吧，鼻子的健康也是非常重要的 ， 还有小编推荐大家鼻子干燥出血需要吃的食物 ， 大家也可以试试看的 。

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