最有效的开胃方法 _最有效

最有效的开胃方法
某日下班路上，听了听广播，电台里正在讨论：吃什么最开胃？仔细一想，“没胃口”还真是个普遍现象，
【最有效的开胃方法】我自己也时常有这样的感觉：点了一桌菜却提不起兴趣，到了吃饭的点却不知道该去吃什么……吃饭似乎变成了一种应付、一项工作、一种负担！
电台的节目很热闹，互动的听众很多，听众发来的答案五花八门，有人说吃醋开胃，有人说喝粥开胃，有人说吃冷饮开胃，有人说吃山楂开胃，
有人说沙拉开胃，有人说水果开胃，有人说泡姜开胃，有人说梅子开胃，有人说辣椒开胃，有人说酸奶开胃，还有人说清淡食物最开胃……
从口味上讲，的确是酸味食物和辣味食物更开胃。
不过我却想到了另一个开胃的好办法，那就是运动！
对于这个观点，我是有绝对的发言权的！用我的亲身经历当做论据来论证一下吧：
还记得2007年夏天，我们单位组织去河北涞源爬白石山，早晨九点开始爬，通常爬上去再下来有三个小时就足够了，于是我们定好十二点在山下集合，然后吃午餐！
不过天公不作美，还没登上山顶，雨就来了，而且越下越大！白石山海拔高、植被多再加上风雨交加在一起，同事们都被冻的打哆嗦！只好先找个地方躲躲雨。
时间一分一秒的过去，可这雨却丝毫看不出有停的意思！到了十二点，我们还被困在山顶上。爬山本来就消耗了大量的能量，再加上天冷，更加速了能量的消耗。
于是，大家的肚子开始唱“空城计”了，可不幸的是，大家上山都只带了点水，谁也没带吃的！这个时候，只能期待老天爷心心好，雨早点停，我们好下山吃午饭！当时的体会只有一个：可算知道什么是饥寒交迫了！
这时还有更过分的，在山顶避雨的还有其他游客，也不知道人家为什么就那么英明，带了许多干粮，有面包、火腿肠、方便面、饼干等等！人家利用躲雨的时间，开始补充能量。
虽说这些食物都是些我们平时不怎么爱吃的东西，可这个时候，在我们眼里简直就是人间最好的美味！
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大家都眼巴巴的看着人家吃，一个个直咽唾沫，那眼神，你看了绝对能想起八十年代的经典电视剧——《渴望》
这时候，我壮起胆子，跟一个比较面善的大姐说：大姐！你们吃的真香！还有吃的吗？
说完我就感觉到自己的脸有点烫！不过为了填饱肚子，豁出去了！我想大姐一定在心里嘀咕：这人长的人模狗样的，脸皮可真厚！
不过我遇到的是个好心人，大姐二话没说就从包里找了大面包出来！我们连声道谢！边上的同事也感激不已，嘴里念叨了好几遍“世上还是好人多?。?rdquo;
面包一开袋，瞬间就被大家“五马分尸”了，我这个“化缘”的功臣也仅仅吃到了一小块！
那个面包到现在我还记忆深刻，长方形的土司面包，里面有果仁、葡萄干，那叫一个好吃！用时髦的话说就是“味道老嗲了”……
所以，如果你胃口不好，不必费尽心思去找开胃的妙招，参加体育锻炼是最有效的增强消化吸收功能、使您胃口大开、消化旺盛、吸收充分的途径！
当然，锻炼使人胃口大开绝非我的一己之见，这其中有它的道理所在！
人体内的新陈代谢有这样的规律，营养物质的消耗是促进合成、补充的前提，而且通常补充、合成的量在一定程度上会超过消耗前的水平。