自古以来，中国人就很重视养生，古人更是在养生方面有很多心得体会 ， 他们总结出了许多养生之道，春捂秋冻就是其中的一条，具体来说，就是要在春天的时候多穿一些衣服，不要急着脱掉厚衣服 ， 要捂一点 ， 而在秋天也应适当的冻一点，不要一下子就把厚衣服拿出来穿 ， 这种养生之道其实是很有道理的 。
在保健防病方面，其实古人都有自己的一套，这可以从许多谚语中看出来，“春捂秋冻，不生杂病”是一句很有道理的谚语 ， 这样做对于身体健康是很有益处的，下面我们具体来了解下 。
人类在长期的进化过程中 ， 受春夏秋冬循环变化的影响 ， 体内形成了一种生理性散热和保暖功能 。冬天，为抵御寒冷，人的表皮汗腺和毛孔都呈现出闭锁状态 。东去春来，毛孔逐渐从“冬眠”中苏醒过来，皮肤开始活跃了，汗毛孔闭锁程度相应降低 。因而春风较大的时候 ， 尽管不是很冷 ， 却能长驱直入肌体内部 ， 使人有“春寒冻人透心凉”的感觉 。在这种情况下，人就可能感冒或并发其它疾病 。再加上春天的天气不稳定，过早地脱掉棉衣或穿得太少，也很容易着凉感冒 。
秋天的降温是一个渐进的过程，人们逐渐添加衣着，以适应外界环境 。过早地穿上棉衣，不经适度的寒冷刺激，对健康也是不利的 。
当然“春捂”和“秋冻”都要因人、因时而宜 ， 而且要适度 ， 不能蛮干 。
【“春捂”和“秋冻”因人而异 捂和冻都要适当】上述就是专家关于春捂秋冻这个谚语所做的介绍了，想必大家都清楚应该怎么做了，希望在生活当中大家能够多注重养生保健，以更好的保持自身的身体健康，中国有很多民间谚语其实都有它的道理，在平时大家也不妨可以多了解一下 。

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