1、心气要通 。指心态平和，不生气 ， 会调整自己的情绪和心情 。
2、血脉要通 。指我们身体的经脉要通的 ， 不能有淤积 ， 只有通畅的血脉才会有好身体 。
【中医养生理念要保证身体三通】3、肠胃要通 。指肠胃消化功能良好，能很通畅的排便 。这样不但能够保证身体需要的营养 ， 还能够及时排除体内毒素 。
看看方法很简单 ， 但是要能够很好的做到其实不是很容易，关键是靠平时的坚持和良好的生活习惯的养成 。

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