每天花一些时间来做做放松运动，能够很好的缓解紧张性头痛 。你可以尝试深呼吸练习：首先找个安静舒适的地方 ， 然后坐下，将双脚平放在地板上，双手则放在你的大腿上 。而后，想象自己正处在一个空寂辽阔的边际，那里有寂静的森林和广阔的银滩 。最后，深深地吸一口气，将轻轻地将它呼出，重复做10分钟即可 。
- 秋季养生保健之六策略
- 生活中九个最差位置损害健康
- 警惕生活中12个误区
- 八个抗疲劳小窍门
- 健康家居三条养生保健小常识
- 耳朵保健小常识
- 准妈须知的十二项保健常识
- 简单实用保健常识
- 60个很有用的生活小常识
- 养生保健常识 六坏习惯让你不病真的很难