盛夏养生要防过热过凉 _盛夏

中暑
【盛夏养生要防过热过凉】北京中医药大学谷晓红教授提示，中暑患者的主要表现是头痛、头晕、恶心、呕吐、体温升高。有的患者还可出现口渴、胸闷、面色苍白、冷汗淋漓、脘腹胀痛、腹泻、脉细弱或缓慢，甚至昏迷等。一个正常人的体温，由脑部的体温中枢来调节。借排尿、呼吸、出汗来维持体温的恒定。当环境温度过高，超过体温中枢的控制范围，它就会丧失正常功能，身体反而无法排汗，此时，体温急剧上升，影响到呼吸循环中枢，造成呼吸、循环衰竭，出现皮肤潮红或干热、头痛、恶心、全身无力、意识丧失、休克等现象，严重的甚至死亡。
中暑易发生在闷热的夏季，特别是在没有遮阳物的烈日下暴晒，如在田地、工地的劳动者或步行者极易中暑；在高温（室温》35℃）环境下从事重体力劳动，如室内温度偏高而空气湿度大、通风不良时从事重体力劳动的人也易中暑；体弱多病、过度疲劳、饥饿或患有心、肾、肝脏等疾病的人也是中暑的高发人群。
中暑可采用中成药治疗或饮食治疗。