养生秘籍一百七十件有关生理方面的常识( 二 ) _秘籍

88，多食核桃有益心脏。
89.花生具有抗衰老作用。
90，常吃花生可预防胆结石。
91，常吃生花生可治胃病。
92，醋泡花生可以软化血管。
93，西瓜不宜长时间存放冰箱。
94，吃葡萄有利于护肝。
95，吃草莓有助于防止辐射。
96，甘蔗被称为“补血果” 。
97，苹果营养全面。
98，苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌。
99，红枣有增强肌体免疫力的作用。
100 ，山楂易致胃结石。
101，肾病不宜食杨桃。
102，香蕉是廉价减肥药。
103 ，菠萝可以护胃。
104，芒果保健作用大。
105，烂水果不烂部分也有毒。
106，水果不如蔬菜有营养。
107，木瓜可增加胃肠动力。
108，芦荟能缓解亚健康。
109，胡萝卜有降血压作用。
110，胡萝卜下酒会中毒。
111，萝卜白菜不应混吃。
112，人参和萝卜不能一起吃。
113 ，西兰花营养价值高。
114，香椿浑身是药是宝。
115，香椿需用开水烫。
116，多吃番茄可防晒伤。
117，泡发干长香菇最好使用温水。
118，吃饭应先吃青菜后吃肉。
119 ，常吃大白菜好处多。
120，韭菜可补肾助阳。
121，茄子有益降低胆固醇。
122，洋葱可保护血管。
123 ，做菜勾芡有助保护肠胃。
124，黄瓜，西红柿不能一起吃。
125 ，豆芽一定要炒熟吃。
126，饭前不宜吃西红柿。
127，山药是冬季滋补佳品。
128 ，豆腐吃多对身体有害。
129，油炸臭豆腐不利健康。
130，红薯叶是宝。
131，红薯有了黑斑不能吃。
132，日常饮食应少吃胡椒。
133 ，多食味精影响视力。
134，多吃盐会使血压升高。
135，干海带长时间浸泡才能除砷。
136 ，海带不是越“绿”越好。
137，黑木耳补铁效果最好。
138，大蒜宜生吃。
139，香油更适合中老年人吃。
140 ，腐竹在豆制品中营养价值最高。
141，枸杞能“强精壮体” 。
142，当归能增强肠胃吸收。
143 ，天麻炖鸡不可取。
144，男人不宜趴着睡。
145，饭后吸烟危害更大。
146，孩子厌食多吃醋。
147，儿童常吃面包好。
148 ，使用筷子能促进幼儿神经发育。
149，学生不宜补偿式晚餐。
150，儿童不宜多用鱼肝油。
151，果味维C不能让儿童当糖吃。
152，早餐吃燕麦有助于记忆。
153，鼻子出血时不要抬头。
154 ，儿童开灯睡觉患癌率增大。
155 ，打乒乓球可预防儿童近视。
156，儿童不可多吃山楂片。
157，儿童吃糖多了爱发脾气。
158，儿童喜食甜食容易体弱。
159，幼儿不宜经常服用止咳糖浆。
160，游戏对幼儿心理发展很重要。
161，白天需要让宝宝运动多一些。
162，幼儿服药时要多喝水。
163 ，给孩子喂药不能用牛奶。
164，彩色T恤更能抵挡阳光。
165，浴后不宜立刻化妆。
166，晒后不能用热水洗脸。
167，苦瓜羊肉汤去痘效果佳。
168，束腰过紧可引发痔疮。
169，吸烟也会伤胃。
【养生秘籍一百七十件有关生理方面的常识】170，不含尼古丁的香烟仍有害.

养生秘籍 一百七十件有关生理方面的常识( 二 )

养生秘籍一百七十件有关生理方面的常识( 二 )