12. 是否吸烟
理想值：禁
原因：香烟是第一大可预防的致死原因之一 ， 美国每年的死亡人数有1/5都是拜吸烟所赐 。吸烟可能导致癌症、糖尿病和肺部疾病——而且 ， 不知读者是否了解 ， 吸烟会老化容颜 。所以 ， 掐熄你手中的香烟吧！
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