夏天由于出汗多，很容易口干舌燥 。大部分喜欢喝一些冰的饮料 。有的人在餐馆吃饭还喜欢来一杯冰啤 。这些冰的东西不宜多喝，尤其是刚运动完 。解渴还是白开水最好 ， 或是淡盐水 。经常呆在空调房，更应多喝水 。
【夏季养生9大常识全规划】结语：当然夏天最重要的事情就是补水了 。不停的出汗会导致我们体内的水分不停的流失 。但是大家最好在运动后不要喝冰水哦 。(文章原载于《健仕》，刊号：2012.04，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。

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