6.腰部：保护卵巢“一把手”
腰是人的“一把手” 。中医认为 ， 腰乃肾之府，肾是人体先天之本，喜暖怕寒，是人体重要的健康敏感区 。老年人中比较高发的寒湿性腰痛，主要就是因腰部受风寒侵袭引起，在阴雨天会加重 。而对女性而言，由于处于带脉区，腰部受寒引起的气滞血瘀，会影响卵巢等生殖系统的机能，因此更需要注重腰部保暖 。
小编提示：需要注意的是，除了以上介绍的几个部位MM们需要多加保暖外 ， 通常我们的手脚冷 ， 甚或全身冷 ， 多数是由于身体的阳气不足 ， 这就建议大家在日常饮食中多吃养阳的食物 ， 如牛肉、羊肉、鸡肉;姜、葱、马铃薯、红茶等等 。当然你也可以选择泡泡温泉浴或者热水浴足，另外 ， 每天适当的运动量也是必不可少的 。就让我们在冬天到来前 ， 做足调理 ， 拒绝做“冷美人”！

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