防春困的食物——
绿色，如各种绿色蔬菜都含维生素C，绿茶内含茶多酚，有抗动脉粥样硬化和防癌的作用 。
黄色，如胡萝卜、红薯(地瓜)、黄瓜、玉米等含胡萝卜素 ， 可增加转化为维生素A，可保持皮肤和呼吸道与胃肠消化道的湿润 ， 不受细菌、病毒 之侵入 。
红色，如红葡萄酒 。少量饮用也能增加高密度蛋白和促进血液循环，可防老年动脉粥样硬化 。
黑色，如黑木耳，有防止血栓及降低胆固醇的作用 。
结语：春困怎么办？你也被春困感染了吗？你会缓解春困吗？可以试试小编教你的方法哦！(文章原载于《健康文摘》，刊号：2012年3月号，作者：陈光，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题 ， 请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容)
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