鸿雁|寒露：天寒露重，望君保重( 二 ) 露水|鸿雁|节气|白露|红叶|望君

赏花，钓鱼，正是出游的好时节。雌蟹卵满、黄膏丰腴，正是吃母蟹的最佳季节。
【登高】

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此时，我国北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。
北京人登高习俗更盛，景山公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。
【观红叶】

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寒露，是登高赏红叶的好时节。诗云， “霜叶红于二月花” ，说的正是这个季节的美景。
登高而望，极目远眺，层林尽染，秋风飒飒，黄护叶红。金秋满山层林尽染，漫山红叶如霞似锦。
【喝寒露茶】

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寒露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇的清香味。
每年寒露的前三天和后四天所采之茶，谓之“正秋茶” ，秋茶中以正秋茶为最佳。
【吃芝麻】

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根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。
寒露养生

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寒露到来，天气由热转寒，万物随寒气增长，夜晚温度将会降得更低，因此要特别注意保暖。
雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。
养生的重点仍是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。
【寒露饮食】

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饮食上少吃辛辣刺激，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。
注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。
此外还应重视室内保持一定湿度，涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。

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寒露寄语
凝光悠悠寒露坠，此时立在最高山。
碧虚无云风不起，山上长松山下水。
白云红叶，浅霜若银，苍山如黛，一派深秋景象，令人心旷神怡，胸怀高远。
夏日的火热归于萧瑟，雨季的喧闹归于寂静。最幸福的事，莫过于活在当下，感受最美的秋寒，把酒祝东风，且共从容。

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新雁来，暖风满，雁鸣欢；归雁去，悲鸣雁，空度阔。秋灯吟雨，晓叶题霜后，忙忙碌碌、惜春叹秋便又是一年。
露水盈盈，多了一份凉意，过完了这个节气，就进入到深秋。天气渐渐的变凉，四季的轮回就是这么奇妙，叶绿叶落，周而复始。
天寒露重，望君保重。