中医专家教你“相面术” 看你能活多少年 _看你

能不能活到100岁看你的脸就能知晓哦~别不相信，中医养生望诊教你看自己有没有长寿相！
中医教你“相面术”看你能活多久
长命百岁，是多么让人羡慕有向往，那你身上有没有长寿特征呢，看看下面就知道。你长的长寿吗？中医揭秘7大长寿养生面相！
1、头骨
枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕头，所以叫枕骨。这个骨头要连肉而起，不能过于孤零零地独露在外，脑后的枕骨丰满的人长寿。
2、眼神
中医学的观点非常注重观察神的存在与否，主要是指观察眼中的光彩。太乙照神经中说“目有神光者寿” 。我们常说的眼炯炯有神就是这个意思。
3、眉毛
眉毛被称为保寿宫，可见它与人的生命有关系。神相全编中说道“眉毛长垂，高寿无疑” 。就是说眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。
4、鼻子
相学中认为鼻子要丰满端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。太乙照神经中说“年寿隆起者寿” 。年寿是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以长寿。
5、耳朵
耳朵与肾脏有着密切的关系，而肾能力的强弱又直接影响到寿命的长短。耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人是长寿之人。
6、牙齿
牙齿的健康与否，直接观察出肾气的强弱和骨气的充沛与否。太乙照神经中说“齿排齐坚固者，为长寿” 。牙齿排列得整齐，而且坚固不动摇，这样的人可以长寿。
7、人中
人中者，沟渠之象也。只有深长体内的体液才能通畅运行，这样才会对身体健康养生有利。神相全编中说“人中深而长者，长寿” 。这个部位深长、端正而直的人可以长寿。
最最最简单的3个小动作助你活到100岁
很多人不解深呼吸也是一种保健方式，确实，合理的深呼吸对于人体来说帮助特别大，尤其是在早上走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气，这样的生活方式，就是最基本的养生秘诀，所以要想长寿就请深呼吸吧！
深呼吸
清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。
然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉，调理气息，睡觉可以
最后走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气。
四方眺
立定，两眼平视，先向东远眺;
然后，半闭目低头、转身再向南远眺;
再进行半闭目低头，转过身向西远眺;
最后，半闭目低头向北远眺。
运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。
净大便
尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出，保持一天的通畅。
大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。
这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅和尽快排出。
长寿十大指标看看你了占几个
想要健康长寿是每个人的梦想，那么科学家们总结的这份长寿指标，你占了几个呢？
积极乐观
斯坦福大学长寿研究中心的学者通过长期研究发现，对生活怀有积极乐观的情绪，会减轻所承受的压力强度，也就降低了压力激素分泌水平，有助于健康。