糖尿病人能不能吃水果糖友水果如何选( 二 ) _糖尿病人

糖尿病人吃什么好
精选主食
糖尿病人的主食应多吃粗粮(如玉米、燕麦等)，少吃精粮(精加工之后的粮食) 。精粮的营养价值不如粗粮，如果一次进食太多精粮会使糖尿病人的血糖升高。
食用精粮，要控制好进食的量。如，吃米饭的时候一次不要超过100克，可以多吃蔬菜。
糖尿病人每天喝点紫灵芝最好
每天用国琼紫灵芝片煮水喝，每次用量30克(10片左右) 。跟煮中药一样放入砂锅中煎煮，也可以当作茶冲泡着喝。炖肉煲汤的时候放入几片国琼紫灵芝片，不仅可以提升汤肉的味道，还能祛病养生。
紫灵芝对糖尿病人有非常大的帮助，长期用紫灵芝煮水喝不仅能降血糖、平稳血糖，还能起到防治并发症的作用。
最重要的是紫灵芝的保肝功效，与降糖药一起用能够提升降糖药的疗效，降低降糖药的副作用与依赖性。可帮助糖尿病人减少长期服药对肝脏的损害，还能起到修复的作用。
【糖尿病人能不能吃水果糖友水果如何选】结语：通过上文的介绍，现在您知道糖尿病人是可以吃水果的，但是要有选择的吃，不能乱吃哦。糖尿病人的饮食要严格的控制，要正确的配置三餐，要知道哪些食物对自己有益哦。

糖尿病人能不能吃水果 糖友水果如何选( 二 )

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