生活中防治疼痛的方法 _疼痛

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生活中防治疼痛的方法
生活中防治疼痛的方法
一：巧治眼皮浮肿
方法一：冰块冷敷
由于前一天劳累过度或流泪过多，第二天一觉醒来，双眼眼皮浮肿，可从电冰箱的制冰盒中取出两块冰，用纱布包好，人采取仰卧位，将包好的冰块置于眼部冷敷，待其欲化时取下，即可使眼皮消肿。
方法二：水果、青菜巧治
若冰箱没有冰块，可取出苹果、鸭梨、香蕉（可用其皮）、橘子（可用其皮）、土豆、黄瓜、绿叶蔬菜（可用菜帮）等，切成或掰成薄片，覆盖在眼上，效果也比较好。
二：巧治胃痛
1、伤湿止痛膏治疗胃痛
胃部不适时，可取伤湿止痛膏贴在肚脐上方四横指处的中脘穴及位于外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处的足三里穴或胃部疼痛处。此膏具有止痛化淤、舒筋活络的功效，渗透性强。贴在有关穴位上可缓解胃痛或胃部不适。
2、白胡椒、干姜治疗胃痛
【生活中防治疼痛的方法】 取白胡椒20粒和适量鲜姜片晒干晒透，然后切碎并研磨成细面，取适量开水冲服，每天早晚各1次，可治疗因胃寒而引起的胃痛。
三：虫叮咬快速止痒
1、用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。
2、取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时左右，瘙痒既可减轻或消除。
3、取少许牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬处，立刻会感到清凉惬意，痒意顿消。
4、取一两片阿司匹林，碾成粉末，用凉水调成糊状，涂抹于患处，也可减轻或消除瘙痒。
5、喝粥的时候，不妨等上几分钟，等粥的表面凝成了一层薄膜后，将其涂在蚊虫叮咬处，亦可止痒。
上述方法中的前3种，适用于蚊虫叮咬等急性瘙痒。西瓜等蔬菜瓜果的汁液、藿香正气水里的乙醇蒸发时能够带走热量，可以收缩被叮咬处的毛细血管，减少炎症的面积，达到止痒的目的。此外，牙膏里含有薄荷成分，而薄荷里的龙脑本身就具有清凉止痒的功效。
阿司匹林和粥膜中的维生素有助于止痒。有些阿司匹林里含有维生素C，粥膜里含有维生素B1、B2、B6，B族维生素和维生素C一般用于治疗皮肤?。虼艘彩视糜谖贸娑Ｒ?。
四、巧治落枕
方法一：推拿揉摩法
落枕之后，头部旋转不利，人体反应迟缓，可请他人按以下步骤推拿揉摩：
1、落枕者端坐、放松，操作者站其身后。
2、从风池穴顺筋而下，再转至肩井穴，反复揉拿颈部后面的肌肉群，使之从僵硬变得柔软，直到患者感到有明显轻松感为止。
3、操作者两手搭在患者两侧肩膀处，拇指发力，推拿、揉捏两侧肌群，尤其是把推拿重点放在落枕一侧。
4、操作者左手按住患者头部，右手按住下颌，轻轻转动摇晃患者头部，使之向未落枕的一侧转动，待其回转时，稍用力协助患者将头部扭向一直不敢扭转的落枕一方，即可治愈。
方法二：按压“三里”
“三里”指手三里穴，位于前臂桡侧，肘横纹头与腕横纹头连线的1/6处，用手指按压时有敏感性酸痛。若因夜里受风寒或睡姿不当、疲劳过度引起的落枕，如左侧颈部转动受阻，则可用左手拇指代表银针按压右前臂的手三里穴位，用力以能够忍耐为宜，同时配以头部的前后左右运动。休息片刻后，可迅速缓解落枕的酸痛感，同时扩大头颈部的活动范围。落枕当日重复按压多次能够基本治愈。如右侧颈部转动受阻，则应以右手拇指按压左侧前臂处的手三里穴。