葡萄补气养血 ， 健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢 ， 而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征 。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖 ， 适当食用不会造成太大的负担 。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑 。
文章插图
冬季皮肤开裂怎么办？冬季皮肤保湿食物
进入冬季如何用护肤品？
冬天温度低，毛细血管收缩，对皮肤供氧和滋养的功能减弱，皮肤易干裂 。冬季选用的护肤品要比夏季的偏油一点，以取得更好的保湿效果 。在外用护肤品中 ， 质地越粘稠的含油量越高 。凡士林、甘油中含矿物油，婴幼儿护肤品中含较温和的植物油 ， 如橄榄油、椰子油等 。还有些护肤品含有尿囊素 ， 润肤保湿的效果也很好 。
油性皮肤的人尽量不选油性很大的护肤品 ， 以免阻塞毛孔 ， 导致脂肪粒、粉刺的出现，可使用含水量高的清爽型乳液或保湿露 ， 但对于末梢循环不佳、已经出现干裂的部位 ， 要使用含油量较大的护肤品 。有些人手脚发生皲裂 ， 可以在清洗后抹上更厚的凡士林油 ， 戴上手套或者用保鲜膜把干裂的局部封包起来，加速油性成分和水分的渗透和滋养 。
冬季皮肤保湿食物
1、葡萄
葡萄补气养血 ， 健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征 。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖 ， 适当食用不会造成太大的负担 。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑 。
2、花生
作为易消化蛋白质的重要来源 ， 花生富含维生素E，能锁住水分，让皮肤嫩滑，特别对干性皮肤的人更有益 。只是，如果你不幸是油性皮肤或者正受痤疮困扰，还是避让它的好 ， 因为它能加重这种皮肤毛病 。
3、南瓜
南瓜富含β胡萝卜素 ， 一种维生素A的非活性体，还富含维生素B2和维生素C，因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用 ， 还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱 。由于β胡萝卜较耐热，南瓜用旺火煮有效成份也不会分解 ， 可让你对你偏爱的南瓜尽情施展烹调手艺 ， 不必担心影响健康而缩手缩脚 。
4、苹果
富含苹果酸，维生素和糖分，苹果保持皮肤柔软有弹性 ， 另外 ， 其所含的果胶还有效防便秘功能 。消化不良是护肤的大敌 ， 这一点，没有什么水果敢跟苹果比了 。大量有益成份储存在苹果皮下 ， 所以苹果只要细心洗干净后 ， 还是不削皮吃的好 。
5、石榴
被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能 ， 它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性 。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用 。
6、蘑菇
蘑菇富含蛋白质，维生素和膳食纤维 ， 低脂肪且不含胆固醇，这使得科学家相信找到对抗衰老和防皱有秘密武器，常吃蘑菇配肉可防胆固醇形成和堆集 。
7、猕猴桃
【冬季皮肤开裂怎么办？冬季皮肤保湿食物】
- 冬季如何养胃驱寒？冬季做好保暖措施
- 秋冬季七个日常习惯控制血压
- 冬季如何防冻疮？辣椒生姜预防冻疮
- 雾霾天气最伤你的什么器官？
- 冬季感冒不能吃什么食物
- 冬季脱皮原因大不同 手汗多也易脱皮
- 如何让胃在冬季不再闹腾
- 冬季晒太阳给身体带来的好处
- 冬季“保胃”战 冬季要如何来养胃
- 冬季防寒方法不当恐折寿