泡温泉需要带什么？泡温泉的好处 _泡温泉

泡温泉之前最好沐浴，充分休息。因为泡温泉也是耗费体力的，洁身是为了汗渍会吸收泉水中的矿物质。

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泡温泉需要带什么？泡温泉的好处
泡温泉需要带什么
泳衣泳裤。
不同性别、年龄层的人，对泳衣泳裤有不同的选择。男士选择适合的平角裤即可。爱美的女性可以根据自己身材，选择适合自己的款式。注意，一般在温泉景区会有泳衣租借或买卖的地方。但是这些地方的泳衣比较贵，款式简单。因此，最好自己带泳衣去泡温泉。
密封袋。
准备密封袋可以保管自己的金银首饰、湿衣物、眼镜等，放在安全的地方。同时也可以让首饰随身带，避免遇水产生化学反应，或是遗失不见。
眼药水。
眼药水是为了泡温泉后保护双眼。
浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋。
在享受温泉的同时，也要考虑方便卫生。因此最好带上洗漱个人用品。
保温瓶。
泡温泉过久会出现胸闷、口渴、头晕等现象。因此准备保温瓶补充水分。
注：泡温泉之前最好沐?。浞中菹?。因为泡温泉也是耗费体力的，洁身是为了汗渍会吸收泉水中的矿物质。
泡温泉穿什么
泡温泉一般穿泳衣。但因为温泉水的温度较高，含有矿物质成分，一般的泳衣在泉水里浸泡时间过长会失去泳衣的弹性。因此购买泳衣也非常重要。
男性可以选择一条适合自己的平角裤，女性可以根据身材选择泳衣，再围一条浴巾，加一个夹针或发卡。这样的搭配既能分散注意力，又能掩饰不足，反而显示出女性的优雅。如果有老人家泡温泉，可以准备一件保守的用意，普通款即可。因为温泉水的温度在40度以上，因此泡过温泉的泳衣就不建议再使用。因此买泳衣也不需要买太贵的。
注意：泡温泉一般会有公用的浴巾、浴袍，但是人数较多，上岸后不知道浴巾是谁的，因此最好自己还要带上浴巾、浴袍。
泡温泉的好处
肌肉、关节得到松弛：
治疗疾玻温泉里含有煤、硫磺、岩麻黄、雄黄等矿物质，对消化不良、胆寒、水肿、胸口痛、皮肤病等疾病有一定的疗效。专家建议，节假日去泡一次两次的温泉是没多大功效，坚持长期泡温泉才有效。
泡温泉最重要就是消除疲劳，促进血液循环：
不过，泡温泉还具有美容护肤，使肌肉、关节松弛，缓解疼痛。
治疗皮肤：
在确保皮肤健康情况下，可以选择泡温泉。温泉水含有大量的微量元素、矿物质，能够促进肌肤再生、保护皮肤。温泉水温度在40度左右，略带咸味，浸泡后会发现皮肤特别滑爽。
温泉减肥法：
温泉中的微量元素，可以增加人体血液循环，促进新陈代谢，去除多余脂肪，减少体重。浸泡温泉后，用冷水冲洗身体，可以促进骨骼收缩，产生活动的欲望，这样又收到减肥的效果。但是体质较弱、有冠心并高血压人群不宜用这样的减肥方法。
露天温泉的日光浴加森林?。?
对骨骼疏松者有特别的疗效。温泉中的钙质、紫外线交互作用对身体健康有帮助。
瀑布浴可以舒筋活络，减轻身体疼痛：
不过在淋瀑布浴时，避免与泉水直接冲击，斜角舒缓水压冲击毛巾，附在疼痛的部位最佳。
泡温泉注意事项
不管是旅游放松，还是养生调养身体，泡温泉出现各种不适，要引起注意。
1、一开始泡温泉从水温比较温和的地方开始浸泡，不要一下子走进水温高的池里。