手指月牙减少或消失要补充营养
如果半月痕开始减小和消逝 ， 应注意自己身体的健康状况的变化，适当的加强营养补充 。
从中医学角度来看要补充精气：注意补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等；西医角度则要注意食用抗氧化类食品和保健品 ， 如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等 。坚持每天服用虾青素8-12mg，2周时间将有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管状况 ， 促进甲体生长防止甲床过快老化！
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