吃果冻橙要注意什么，孕妇可以吃果冻喜之郎 _果冻

吃果冻橙要注意什么
1、果冻橙不适合高血糖的人群食用，其次，也不适合减肥的人群食用，果冻橙果肉多糖，高血糖人群食用后会对身体健康产生影响。
2、果冻橙果实近圆形，果形指数0.82；成熟果实深橙色，油胞稀，果面光滑，果皮薄、易剥，厚度1.8毫米左右；果肉橙黄色，肉质细嫩，入口化渣，具甜橙风味，无核或少核。经测定，平均单果重 192.5克，大者 250克以上；果实可溶性固形物含量可达 14.0%~15.0%，可食率达76.8% 。

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孕妇可以吃果冻喜之郎孕妈妈可以吃果冻，但是不建议经常吃，也不建议多吃。首先，中国营养学会已经制定了《孕期妇女平衡膳食宝塔》，孕妈妈的饮食应该参照膳食宝塔进行，力求做到食物的多样化和均衡，这里所说的食物是以自然食材制作的，要尽可能避免纯人工制品。
果冻属于甜品，不属于膳食宝塔推荐的食物之列，果冻的主要成分是砂糖、卡拉胶、魔芋粉和水，果冻里面没有人体所必需的营养元素。
【吃果冻橙要注意什么，孕妇可以吃果冻喜之郎】因此孕妈妈嘴馋的时候可以吃一点，要注意果冻包装上碳水化合物和糖分的含量，毕竟每日添加糖的推荐摄入量不应该超过25g，如果吃多了是对身体无益的。