什么是减性食物和水果，生活中常见的碱性物质有哪些 _什么

什么是减性食物和水果
1、碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液，这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。
2、健康状态下，人体一般不会受摄入食物的影响而导致酸碱性的改变。很多“食物酸碱性”的说法其实是将“食物燃烧后的灰分”与“食物体内代谢后的产物”混为一谈。
3、讲求食物多样化、保证荤素合理搭配是平衡膳食的重要原则。各类食物均含有不同的营养成分，司职不同的健康作用，扮演不同的保健角色，相互不可替代。只有和谐共处，才能最终获得最大的健康收益。而一味追求所谓“碱性”食物，摒弃“酸性”食物，只能从一个极端走向另一个极端，造成新的不平衡。长此以往，最终损害的还是身体健康。

文章插图
生活中常见的碱性物质有哪些我们平时的生活中经常接触的东些，有很多是碱性的物质，

1、就日用品来说有洗涤剂、洗衣粉、肥皂、电池等都是属于碱性的物质。

2、水泥、石灰水等也属于碱性。

3、小苏打、食用碱也属于碱性的。
【什么是减性食物和水果，生活中常见的碱性物质有哪些】

4、食物中具有碱性的也很多，如我们经常食用的番茄、西葫芦、海带、莲藕、茄子、萝卜、蘑菇等。

5、水果中属于碱性的有猕猴桃、香蕉、桑葚、芒果、柠檬、桃子等。、

6、茶叶、豆浆、咖啡等也都属于碱性的。

以上只是我们生活中经常接触和食用的物质和食物。其实，大部分人对物质和食物的酸碱性的认识是十分模糊的，有的朋友会认为口味酸的就是酸性，其它的就属于碱性，这种认识是不正确的。大家要走出这种误区。食物的酸碱性质对身体也是没有太大的影响。只要摄取的食物酸碱平衡，身体就会是健康的。那么，在生活中常用的洗涤用品要尽量选择中性或是弱酸的来使用，碱性过大的洗涤品对皮肤是有一定的刺激的，所以朋友们要注意。也希望通过这篇文章能让更多的朋友们对碱性的物质有更多的了解。