木瓜
吃了大鱼大肉 ， 又老是坐着不动 ， 脂肪容易堆积在下半身 。
木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素 ， 可帮助分解脂肪，减低胃肠的工作量，让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感 。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能，可以净化体质、美化肌肤 。
苹果
它的钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐分 。苹果酸还可代谢掉恼人的热量，让你和下半身肥胖说拜拜 。至于水溶性纤维质的果胶 ， 可解决便秘 ， 清肠胃之后 ， 下半身就会轻盈不少 。
【空腹吃水果减肥危害大 这样吃水果减肥效果最佳】 总结：以上就是360常识网为大家介绍的，如何利用水果来减肥 。相信只要大家避免这些误区，一定能非常瘦的 。
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