大家有没有发现,胖子们的体型都很像,都是中间宽两头细的模样 。仔细看就好像直立起来的梭子,为什么会出现这样一种现象呢?这是因为,脂肪的增加也不是随意增加的,脂肪增加的位置时有一定讲究的,起码要遵循着人类自身运用的特点 , 更好的掌握中心来增加脂肪 。
为啥胖子的脂肪堆积都像个球
脂肪的堆积以人体重心为球心,向外形成一层一层的同心球,以确保人体重心不变 。你看到那些胖子体型都很像 , 越来越圆也是因为这个原因 。假设脂肪不在重心近 端增加,而是在远端积聚,比如人体的头、小臂、小腿,那么体型偏胖的人只要一甩头,一挥手臂,一踢腿 , 就很容易因为重心的变化而摔倒 。
脂肪积聚的特点是:四肢内侧脂肪比外侧多,肚子脂肪沉积比后背多 。
1、为什么腹部脂肪比后腰脂肪多?
腹部脂肪的堆积和臀部形成矢状面几何平衡 。当腹部脂肪沉积(啤酒肚)达到一定程度,超过“臀腹矢状面平衡后”,脂肪会有臀部转移趋势,已达成新的“矢状面臀腹平衡”
2、为什么大臂和大腿内侧壁外侧脂肪沉积多?
因为内侧更接近人体重心 , 近重心堆积有效保持系统稳定 , 减小机体失去平衡的机率 。
3、为什么头部通常沉积脂肪很少,即使脂肪堆积也集中在鼻部以下的下巴、脖颈前侧或脖颈后侧位置?
因为远端的脂肪配重会加大机体向前栽倒的机率 。
4、为什么世界上几乎所有哺乳动物极端发胖后都接近于球形?
因为要保持几何平衡性和重心不变性 。
【为啥胖子的脂肪堆积都像个球】因此在这里建议那些想要就减肥的朋友,运动的过程中一定要遵循大肌肉群优先训练的原则,多多练习更多大肌肉群参与的全身性有氧运动,这样的减肥效果会更好,可以多做跑步、跳操、蛙泳、搏击类等全身性运动来减肥 。
- 珍珠金鱼的简介-珍珠金鱼如何繁殖?
- 女孩1米8重30公斤 厌食症的危害
- 中国冠毛犬的特征-中国冠毛犬喂养方法
- 二线琴尾鳉怎么养?二线琴尾鳉的饲养环境
- 减肥秘诀 摆脱不正确的减肥方式
- 红尾鲶怎么养?红尾鲶的饲养方式
- 为什么吃的少减肥不明显
- 灯鱼的品种介绍-灯鱼怎么样?
- 抽脂减肥的副作用
- 宝莲灯鱼是怎样的?宝莲灯鱼怎么养?
