怎么不让对方打呼噜
要预防打鼾，首先要避免体重的增长 ， 避免烟酒及促进睡眠的药物 。即使有睡眠打鼾的症状，只要没有睡眠呼吸暂停的症状 ， 也不影响其他人，也可以不用去处理和治疗 。如果有睡眠呼吸暂停的情况，要进一步处理，比如可以减肥、佩戴阻鼾器、佩戴呼吸机，甚至手术治疗等 。但是睡眠呼吸暂停分为阻塞型、中枢型、混合型和低通气型 ， 因此在治疗前需要做睡眠监测，明确是哪种类型的睡眠呼吸暂停再进一步治疗 。
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