冬天的时候，人们经常会泡泡脚，消除一天的疲劳，在炎热的夏天，想减肥也该常常泡脚，夏天的时候泡脚是可以促进全身的血液循环，增强新陈代谢功能，把身体里面的老旧废物排出体外，久而久之就可以达到减肥的效果，而且还可以消除失眠，头疼等 ， 可是有些人泡脚都没有减肥的效果，那么泡脚对减肥有用吗？我们一起来看下吧 。
工具/原料
方形或圆形水桶、盆子、塑料垫子、暖水瓶、盐、花椒、
步骤/方法
>01
泡脚的水温 。夏天泡脚不同于冬天的烫脚，温水最好 。水温宜控制在45度左右比较合适，可用温度计量一量 ， 过热过凉都很难达到预期的效果 。当泡一段时间后水温变凉 ， 要及时添加热水 。
>02
泡脚的时间 。一般15--20分钟最好，最长不要超过半个小时 。晚上临睡觉之前泡尤为合适，不仅能达到减肥效果，还有利于睡眠 。一举两得 。
>03
泡脚器具 。最好选用木桶，盆子也可以 。器具大小以双脚轻松泡在里面为宜 ， 方形的也比传统的圆形水桶更好用 。多功能泡脚盆也是不错的选择 ， 既能控制水温，也能按摩脚底 。这主要看个人的经济承受力了 。选择这种多功能盆一定要看准质量，否则达不到较好的效果 。
>04
泡脚添加物 。精油或者浴盐都可以放到水里泡脚 。其实家里的常用盐放到水里就行 ， 能起到很好的舒筋活血 ， 消炎杀菌作用 。盐泡脚还能防治脚气，使双脚光滑清洁，有助眠抗衰之效 。坚持每天泡泡脚 ， 添加点盐，这样能有效的达到减肥目的 。
【泡脚对减肥真的有用吗？】通过上面的文章，我们可以知道泡脚是可以减肥的，不过见效比较慢 ， 所以是一定要坚持下来 ， 夏天泡完脚后 ， 一定要将双脚擦干净 ， 然后涂抹腿部的护理霜 ， 这样减肥的效果会更好 ， 大家在减肥的期间饮食是一定要注意的 ， 尽量避免辛辣刺激的食物 。