小餐具能帮你控制饮食
控制饮食的一个最简单方法就是使用小餐具用餐 。根据研究表明，人的食量与餐具成正比 。也就是说，当你的面前摆放的食物越多 ， 你也就会吃得更多 。所以 ， 想要减少食量的话，不妨用小餐具来帮你轻松完成这个任务哦！
上文我们介绍了肥胖的原因 ， 我们吃入太多的东西而又运动得太少所以导致我们出现了肥胖，肥胖会影响我们的外表以及健康，所以我们要积极的减肥才行 ， 减肥我们也是需要讲究方法的 ， 上文详细介绍了懒人瘦身减肥方法的方法 。

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