3 。维持此姿势10～30秒即可 。一天进行数次 。
爱美之心人皆有 ， 即便是刚刚生产过的产妇也非常的关爱自己的身材体型，肩膀肉多会让一个人看起来肩膀会比较粗，尤其是长时间的抱着孩子，就会引起手臂酸痛手臂红肿，那么建议大家一定要动起来按照上面这套方法适当的做一做可以对减肥有帮助 。
3 。维持此姿势10～30秒即可 。一天进行数次 。
爱美之心人皆有 ， 即便是刚刚生产过的产妇也非常的关爱自己的身材体型，肩膀肉多会让一个人看起来肩膀会比较粗，尤其是长时间的抱着孩子，就会引起手臂酸痛手臂红肿，那么建议大家一定要动起来按照上面这套方法适当的做一做可以对减肥有帮助 。