教学要求：挥臂鞭打要有力 ， 全身协调得用力 ， 起跳时要有力充分 。
(4)自抛扣击地球练习 。
教学组织：两人一组 ， 相聚6-8米进行击地球练习 ， 一人自抛自扣向同伴方向进行扣击球练习 。
教学要求：全手掌击球以及腰髋部的协调配合 。
4.检验—优生展示 ， 自评互评 。
教学组织：学生之间推荐4名同学进行自抛自扣的正面屈体扣球的动作展示 。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操 。
教学组织：四列横队体操队形 。
教学要求：放松活动 ， 身心充分放松 。
2.课堂小结：教师总结学练情况 ， 表扬先进 ， 激励全体学生 。
3.宣布下课、师生再见、回收器材 。
四、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上 。
五、场地器材
排球20个、录音机1台、磁带2盒、排球场 。
六、课后反思
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