11.交乐观的朋友
乐观.精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人 。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友；跟一个悲观.喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽
12.大事化小
一口气吃不成胖子！不要总想着把某项大工程一气做完 ， 结果自己累得趴下了 。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高工作效率，最终还能加快工作进度 。
13.锻炼背部
【抵御春困有妙招 学会这些让你一天都有精气神】 你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松 ， 不觉得太累 。锻炼背部最有效的方法是用划桨器 ， 注意姿势要正确；脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部 。

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