假如你是个不到100斤的萌妹子，可是你的脸大，那你看起来就不止是100斤，而且还是小胖妹！一个人的脸型决定了这个人给别人的第一印象 。脸型漂亮会给个人带来极大的自信心，也让朋友有赏心悦目的感觉，有很多宽脸、大饼脸的人因为自己的脸型就十分困扰，想拥有一个小脸非常困难，其实有很多小方法是可以达到小脸美人的效果的，今天360常识网来推荐9个简单有效的瘦脸方法 。
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方法之一：利用正常有咀嚼方式来改变脸部线条，比如食物在嘴巴的两侧细嚼，大概15-25下 ， 速度不要太快，时间久了可以练习咬?。粘Ｉ钪芯捉婪绞讲欢裕?不仅不会有优美的脸部线条，还会让脸型变得不匀称 ， 甚至会让腮部变得很大 。
方法之二：唱歌练习法，如果平时喜欢唱歌 ， 可以通过这种方法有效锻炼到空腔的肌肉，这也是减掉脸部肌肉的第一步，而且通过脸部的表情与声音有效刺激脸部的血液以及淋巴循环 ， 还可以消除一天的紧张压力，可谓是一举两得 。
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方法之三：表情控制，每天我们生活中的每个表情都会影响到脸部的肌肉，大笑、大哭以及各种愤怒，对于脸形的形成都很重要，想要瘦脸一定要训练自己的表情变化，笑的时候尽量让脸颊与嘴角向上，这样也会让脸部看起来更小 。
方法之四：多吃富胶原蛋白的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋，他们可以让皮肤柔软更有弹性 ， 也能抑制法令纹的生长 。含有维生素A和C的食物，可以抗氧化 。橙子，胡萝卜，菠菜 ， 青椒，都是多多益善 。
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方法之五：每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠 。拍打5分钟以上 ， 直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了 。
方法之六：经期瘦脸，经期是最适合做瘦脸按摩，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果 。顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可 。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10-20次 ， 经常这样做就可以改变那个地方的轮廓还可以促进血液循环，然后在以同样的方式做另一侧 。主要按摩鼻翼处及周围，这样对消除脸部浮肿时很有效果的 。
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方法之七：每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次 ， 就能有效起到所脸效果了 ， 记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张 ， 帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿 。
方法之八：对着镜子做运动 ， 瘦脸是一项艰巨的任务，觉得有必要瘦脸，又感觉无趣的MM可以对着镜子做一下脸部运动，这样可以被自己的可爱模样逗乐，吐出舌头 ， 发出“啊”“呜”“一”之类的音，坚持每一个音坚持几秒，有空的时候变做做 。
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方法之九：伸舌头瘦脸动作，立正站好，让上下身都位于同一平面上 。将头往后仰 ， 面部朝正上方 。双手交叉分别放在两侧锁骨位置，舌头向上伸，尽量朝鼻头方向伸出，然后再收回 ， 反复重复做20-50次即可 。一定要注意伸舌头动作不能太急促和太用力，以免弄伤了自己 。
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