六： 其实，想要避免大肚腩产生，光靠锻炼是不够的，一些不良的生活习惯一定要加以改善 。比如说平时尽量减少交际应酬，做到不饮酒不抽烟，不吃过于油腻的食物，多吃粗粮，多吃瓜果蔬菜 。
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六： 其实，想要避免大肚腩产生，光靠锻炼是不够的，一些不良的生活习惯一定要加以改善 。比如说平时尽量减少交际应酬，做到不饮酒不抽烟，不吃过于油腻的食物，多吃粗粮，多吃瓜果蔬菜 。