比较高 。蛇皮果中含有丰富的营养成分，其中含有丰富的维生素、纤维素、少量蛋白质、胡萝卜素等微量元素，它味道酸甜，每100克蛇皮果中，糖类物质约占总物质的20%左右 ， 属于一种高碳水化合物、热量较低、高水分的水果 。

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比较高 。蛇皮果中含有丰富的营养成分，其中含有丰富的维生素、纤维素、少量蛋白质、胡萝卜素等微量元素，它味道酸甜 ， 每100克蛇皮果中，糖类物质约占总物质的20%左右，属于一种高碳水化合物、热量较低、高水分的水果 。
蛇皮果一次吃多少合适：【蛇皮果含糖量高吗】1-2个 。平常生活中 ， 一般建议吃1-2个蛇皮果左右即可，不宜过多食用，一方面是为了避免摄入过多的糖分；另一方面是因为蛇皮果含有丰富的纤维素 ， 食用过多可能会加重肠胃的负担，从而引腹胀、消化不良等成分 。

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