
文章插图
【打呼噜的男人到底患了什么病】 【打呼噜初起篇】
场景一:他坚持说他从不打呼噜,不像某些同事是雷公,出差与他们同?。煌砩暇∠硎?ldquo;交响乐”的折磨 。他还举例说,自己打呼噜的人都不怕别人打呼噜,而他是怕的 。可你昨夜分明听到了他的鼾声,只是没有用手机录下作证而已,究竟是他的记忆出了问题,还是你的耳朵出了问题?
打呼噜原因:
1、他正在犯过敏性鼻炎,每到梧桐树飘毛的季节他都喷嚏连连,要用去很多抽抽纸;就连他坐着的时候也呼吸粗重,有杂音 。
2、最近公司重新组阁,你的他正为此忧心忡忡,接连几天睡不好,并开始睡前饮酒,或服用有帮助睡眠作用的镇定药物 。
3、由于感冒引起的扁桃体炎正困扰着他,从医院打针回来,他还吸了半包烟 。
4、因为颈椎病发作,这两天他换用了一个可使颈椎完全放松的“超级低枕” 。
【打呼噜渐进篇】
场景二:他的鼾声渐渐成为你的梦魇 , 你要求他在你睡着之后再睡,要求他侧卧以减少鼾声,要求他跑步减肥……即便如此,深更半夜,他的鼾声还是如火车汽笛一样刺耳,被吵醒的你只有被迫聆听他的鼾声 , 乐此不疲地“涨潮”和“退潮” 。你白天困倦不已 , 心慌疲乏 , 而他也抱怨出差途中老是被同屋摇醒,“一个晚上,他睡我就不能睡,我睡他就不能睡 , 这叫什么事啊 。”打呼噜综合征发展到“中级阶段”的标志是:他知道自己打呼噜给别人造成了困扰,却还没有因打呼噜给自己造成困扰 。
打呼噜原因:
1、他的体重超过标准体重20% 。正常体重的35岁男性只有18、7%打呼噜,而超重20%以上打呼噜比例则达到了惊人的56%!肥胖将导致软腭低垂、舌根肥大、悬雍垂肥大等,鼻息肉也较正常体重者多发,这些都导致仰卧时呼吸通道的大半堵塞,不鸣“汽笛”才怪 。
2、他身体里的遗传因素开始发挥作用 。如果他的老爸爱打呼噜,他到了35岁左右也开始继承这一“家庭传统” 。如果你陪他去耳鼻咽科检查,也许发现他有遗传性的“鼻中隔偏曲”—他们家所有的男性长辈 , 鼻中隔(两个鼻孔间的那片软骨)长得都有点歪 , 这使得吸入的气流从一开始就走了一条“曲径通幽”的路 , 不得不在一呼一吸间发出“怪声”,忍受是一个好办法吗?也许做一个小小的微创“鼻中隔矫正术”才是正理 。
3、他从两个月前开始 , 表现出甲状腺减退的一系列症状 。你会发现 , 服用甲状腺素片会使其打呼噜声变轻 。
4、随着年龄增长 , 他的腭咽部位仿佛沉积了太多息肉类组织 。它们堵塞了气流出入,这在他仰卧时更为明显 。
【打呼噜高潮篇】
场景三:他的鼾声已成为他自己的梦魇,发展到最严重时,他自己也不堪其扰,时常在夜半被憋醒 。而对你来说 , 他的鼾声响亮、奇特、时断时续,令你产生直觉上的担忧:你有时怀疑他停止呼吸,有时又怀疑他会突然醒来 。夜半憋醒后他会感到心慌、胸闷和心前区不适 。白天清醒时他亦会嗜睡和困倦,某次他外出骑车锻炼,竟因打瞌睡从车上摔了下来 , 如美国总统小布什一样擦伤颊部;还有一次他居然在驾车时“意识模糊了两分钟”,吓得你赶紧从他手里接过方向盘 。
打呼噜原因:
1、随着年龄增长,导致鼾声的上呼吸道松弛、塌陷和舌根后坠越发严重 。这将使你的他在很大的打呼噜声中出现频繁的呼吸暂停现象 。
2、有85%的“雷公”同时伴随睡眠呼吸暂停综合征 。这种综合征是指每晚七小时睡眠中,鼻或口腔气流暂停超过10秒 , 暂停仅复发作30次以上,或每小时睡眠呼吸暂停次数超过5次 。频繁的睡眠呼吸暂停(对打呼噜者而言,表现为鼾者骤停 , 隔十秒又起)会导致机体所需氧气的缺乏,这种“憋气”现象会使脑部和心血管系统引发病变 , 严重者可能导致中风、高血压、心率不齐和心肌梗塞等问题 。
3、长达20年的烟龄开始诱发慢性支气管炎和肺气肿 。这也是睡眠呼吸暂停综合征的一大诱因 。
4、随着年龄增长,先天性的小下颌畸形将日益严重 。只要下颌有一点点歪,用嘴呼吸就会“鼾声嘹亮”,而不适当的呼吸方式又加剧了小下颌的歪斜,这个时候 , 想办法做小下颌矫形术,来一次“拨乱反正”,就显得相当重要 。
- 六大姨妈颜色的健康指标你造吗
- 总上夜班的人怎么养生
- 5个秘方让男人睡觉不打呼噜
- 老人的饮食要选择 适合老人吃的八种营养食物
- 洗澡时2个小动作最伤私处 90%的女人都不知道
- 老人养心的小技巧 保持身心健康做到三个不管
- 男人谢顶有4大好处
- 女人胸部护理 七个方法防止衰老
- 慢性病的老人适合的运动 老年人最好别做三项运动
- 男人谢顶多受爸爸遗传 6招预防谢顶
