快速记忆法_快速锻炼记忆力的方法是什么？ _生活经验

快速记忆能力是怎么训练的？有方法吗？快速记忆能力的训练方式和方法：
1、数字转码记忆训练
把0-99转化为关键词，每个数字和每个关键词一一对应，然后再用故事把这些关键词的图像串联在一起，进行记忆。
2、扑克牌记忆训练
训练基础是把每张扑克牌转化为一个对应的词语，然后按照扑克牌的顺序编成故事来记忆。
3、数字记忆训练
把需要记忆的数字以两位数为单位转化为词语，然后前后串联成故事进行记忆。
4、词语记忆训练
把需要记忆的词语串联成故事进行记忆。

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5、默写记忆训练
默写记忆是培养速读能力的更好训练方法，迅速的看一遍文章，然后将所有信息作为一个整体输入大脑。经常进行默写训练，眼睛会变得更灵活，右脑获取信息的能力也会提高。右脑信息处理能力提高了，就可以在短时间内阅读大量信息，与之相关的右脑记忆力也会得到长足的发展。
6、背诵记忆训练
朗读背诵训练具有巨大的潜在力量，可以将右脑的完全记忆能力开发出来，背诵记忆法是开启右脑记忆能力的更基础的训练方法。背诵本身蕴含着神奇的力量，反复背诵可以刺激大脑中的海马，开启右脑深层记忆的回路。
7、瞬间记忆训练
右脑独有图像记忆功能，在努力想起某事物时，记忆会以图像的形式再现。在进行这个训练时，需要你紧紧盯住需要记忆的事物，当你觉得可以全部记住时合上书，凭借心中的图像将它重新描绘出来。
8、圆周率记忆训练
基本上是采用100个关键词进行故事串联；从而轻松记住100位甚至1000位数字。
9、英语单词记忆训练
利用右脑快速大量记忆功能每天可以记住100个单词。快速记忆的方法及技巧首先，要了解最佳记忆条件。一个人若想有良好记忆和较高记忆效率，必须具备以下条件：◆注意力集中注意力是记忆成功的必要条件，是一切认识过程的开端，是心灵的门户。从心理学角度分析，学习时注意力集中，大脑细胞兴奋点强烈，对事物的印象深刻，易记忆。◆记忆目标明确记忆的目标越明确，越具体，记忆的效果就越好。心理学实验证明，两组学生同时看一篇课文，对甲组提出背诵要求，对乙组则不提任何要求，结果是甲组的记效率比乙组高两倍。因此，学习时，强迫自己记住该记住的东西，执意不忘掉它，就会达到最佳记忆效果。◆丰富的阅历心理学上有一种迁移理论，即学习某一种知识或技能对另一种知识或技能会产生影响。该规律告诉我们，丰富的阅历对提高记忆效率有着重要的作用。俗话说：脑子越用越灵，越不用越笨。◆愉快而稳定的情绪稳定的情绪是记忆的关键，试想一个刚刚与别人生了气的人，其情绪极不稳定时就让他记某些材料，那么他什么也记不住。当大脑皮层的活动稳定时，很容易接受外界传入的信息，并形成清晰的记忆。◆适当的营养脑生理的研究表明，记忆力与大脑中的神经化学物质乙酸胆碱的含量有关，而胆碱主要存在于鱼、肉、蛋类中。◆合理的休息过度疲劳会减弱脑细胞的活动能力，甚至导致失眠和记忆力减退。因此学习时要劳逸结合，学会休息，学会用脑，避免“开夜车” 。◆识记要有积极的态度识记积极性水平不同，独立性不同，记忆的效果是不一样的。因此，记忆时可将所记的材料作某种分类。找出它们间的联系，或列成提纲，绘成图表，编成顺口溜等，均可使记忆效率提高。◆材料的组织性心理学实验表明，记忆的内容永远填不满大脑，但在短时间的记忆活动时，大脑接收的信息量一般不超过七个单位。不过这“七”可是七个单个体也可是七个词，还可是众多单个体所组成的七个组块。因此，将材料加以组织可加大记忆容量，提高记忆效率。了解了记忆条件之后，就要掌握一些记忆的基本方法：◆尽可能动员多种感官参加学习活动心理学研究表明，人在学习时，只听能记住60% ，只看能记住70% ，而看、听、说能记住86% 。由此可见，学习时，光听记忆效果最差，真所谓：“耳闻不如眼见，更不如闻、看、说、写” 。◆复习复习是记忆保存的必要条件，人们习惯把复习称为“记忆之母” 。一个人无论记忆力好与坏，都需要经常重复一下所要识记的材料。因为复习是提高记忆效率的有效途径。当然复习不能是机械、简单的重复，而应当是每一次重复都给人以新的信息，做到温故而知新。◆联想人脑如同一架联想的机器，通过联想将内容相近、相似、相反或有因果关系的材料联系起来记，能够大大提高记忆效率。◆适当的超额学习超额学习（over learning）是指记忆一种材料的学习次数超过那种刚好能回忆起来材料的次数。众所周知，学习份量越多，记忆越困难。因此，在选择学习份量时提倡适当的过度即超额。那么怎样的超额效果最佳呢？心理学研究证明，如果将刚能复述的学习材料的时间作为100% ，那么最好的超额时间是50% ，其学习总时间为150% 。时间过短或过长都达不到较高的记忆效率。◆分散学习优于集中学习根据大脑生理活动和遗忘规律，人们如果长时间单一地学习一门课或一种材料，会产生催眠作用，引起人的睡眠。因此，提倡分散学习可以提高记忆效率。其次,我建议你提高睡眠质量(保证大脑性能的关键)下面的曲子有助于你提高睡眠质量(建议下PC定时免费关机软件)
五笔的快速记忆法我是一名十多年的五笔老司机，下面的五笔字根表速记方法，你可以参考一下。
我们先来看看一张五笔字根表图片

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就5个字母的字根，花3天的时间，我想不用三天时间，你只要用笔记本抄一小时这五个字母的字根，都已经记住了，并且记住后，是你终生运用的，很重要的一小时，千万不要懒惰。
剩下的“竖撇捺折”，用同样的方法，就可以轻松牢记，至于花多少时间，看自己掌握吧，反正一个区一个区记忆，就非常轻松了，这个就是五笔字根速记的方法
详细的五笔讲解，看我整理好的贴子。
八步学会五笔：网页链接
用导图的方法，去拆分五笔的来龙去脉，让你在最短的时间内，学会五笔。
做一个热心的网友，希望你喜欢，谢谢！有什么快速记忆的方法如何提高自己的英语口语水平？黄老师为你解答

有什么比较快速的记忆方法？背书怎么做到快速记忆
第一是大声朗读，把自己要背诵的课文大声读出来，一遍遍的反复去读，最起码要先读熟了才能去背诵，否则课上老师题目也是磕磕绊绊，很不连贯，即使到考试时也是半天想不起来，很影响考试答题速度。所以，背书就要大声快速地去阅读课文，反复熟读，读多了自然就背下来了。
第二种方法是小声速读，当然这种方式跟前一种大同小异，都需要大家全神贯注去背书，集中精力去盯住课文，然后反反复复去念叨，熟能生巧。这就是所谓的书读百遍其义自见。然而，这两种方式背书虽然也比较扎实，属于稳扎稳打，但有些费时。
第三种方法是先理解课文，逐字逐句去理解，知道每一句讲的是什么意思，知道作者为什么会去写这篇文章，按照什么顺序写的这篇文章，分几个部分去写，每一段讲了什么内容。这就是所谓的磨刀不误砍柴工，比前两种方法更好。
第四种方法是记忆宫殿，是进行联想以后的再创作，比前一种背书方法更好。因为它是在理解课文的基础上，为这篇文章设计了一个宫殿，每一个屋子里面都会想象摆放一些物件，与课文能对应上，然后每背几句话就会开门走进另一个屋子，很生动形象，还不容易忘记，有规律可寻。
记忆力差怎么办
学生的记忆力是可以无限开发的，无论是左脑还是右脑都有很大的潜力，越开发就会越聪明，所以大家不必担心，但是对于高中生来说，用脑很多，可以多补充一些营养物质，比如蛋白质和维生素等，那么就可以多吃蔬菜水果以及肉蛋奶等。
在背书的时候，无论使用哪种方式记忆，要想在最短的时间内记住更多的东西，那么一定要找一个安静的环境，静下心去背，全身心投入是效率最高的背书方式。
日语五十音图快速记忆法1、联想记忆法：记忆假名来源的汉字
例如「あ」来源于“安”字，「ぬ」来源于“奴”字，日语的假名与汉字有很深的渊源。从来源的汉字来记帮助自己记忆假名和发音是一种比较有效的方式。
2、联想记忆法：与物体联系起来
例如きキki：き是一把刀子在刻东西，已经刻了一点了，刻就是ki了。キ只剩下刀子了，但也是刻，ki 。
再例如けケke：け是一扇门，门锁被打开了，门自然就开了，读ke 。ケ片假名是眼睛，但明显要比ク大，因为眼睛张开了，读ke 。

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【快速记忆法_快速锻炼记忆力的方法是什么？】3、感官记忆法：边读边写
当抄写不是单纯的手指工作，而变为在纸上展现出的正确文字，加上大声朗读相关假名的读音，视觉和听觉的结合就会强迫大脑进行记忆，效果也自然会比较好。只有反复地抄写让它内化成自己熟悉的东西。
4、调整顺序法：再次巩固记忆，锻炼快速反应。
待整体熟悉后，打乱顺序再记一次。一般最初记忆假名时都是按照原本的顺序来记的，当顺序调整后可以结合简单的日语单词、慢速听力来巩固记忆。
扩展资料：
日语五十音图记忆法，五十音图又称五十音，是将日语的平假名和片假名以及元音、子音分类排列出来的一个图表。
日语中的假名一共有71个，其中包括清音、浊音、半浊音和拨音，元音有5个、辅音有41个、不可拼4个。
小口诀：
あ(我)——いうえお
か(开)——きくけこ
さ(桑)——しすせそ
た(塔)——ちつてと
な(纳)——にぬねの
は(蛤)——ひふへほ
ま(蟆)——みむめも
や(压)——ゆよ
ら(了)——りるれろ
わ(哇)——を
ん(嗯)快速锻炼记忆力的方法是什么？如何提升记忆力？