都可以 。桂圆干泡水或直接吃的效果差不多，都能为人体补充丰富的营养物质，桂圆干泡水喝可以稀释桂圆干中的营养物质，会比直接吃桂圆干较不易上火 ， 但是直接吃或是泡水喝桂圆干发挥的功效都一样 。
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【桂圆干泡水还是直接吃】都可以 。桂圆干泡水和直接吃的效果差不多 ， 都能为人体补充丰富的营养物质，桂圆干泡水喝可以稀释桂圆干中的营养物质，会比直接吃桂圆干较不易上火，但是直接吃或是泡水喝桂圆干发挥的功效都是一样的 。
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