练功&位百岁老人关于练太极的忠告,看完如梦初醒( 二 )
很多人练太极拳劲弹不出来,自己练不出来就说太极拳要慢慢来,用意不用力等等做为借口。用意不用力没有错,那是要身体可与意念结合才对,不然的话意念想的是一回事,身体不听话,只是空想像而已,其原因很简单,能量不能聚集,没有能量身体无法执行意念所要的目的,这是先后顺序不对的结果。
我们为什么要一步一步的练习?为的就是要身与意合,神安定,如此才会有能量的聚集,这个用意不用力这东西无须刻意的练习,要打人不是用手去打人而是用身体内的能量去打人,这个练法观念才是对的,那是一些学艺不精的人误解了方向。
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这个能量聚集的第一步是筋脉要通畅,有人会说我的气用意念可以到那里等等。所以很通畅,那是自己说的,气要能与力合成为劲那才能为自己所控制,方能为自己所用,而不是自己用想象的,我们所说的筋脉通畅指的是:要能从筋脉的源头运行到末梢才对,要先由这个地方练起,练对的话,越来越精纯,意念到那里,劲就到那里了。
记得以前与恩师对练的时候,常常不明就理的就被恩师摔飞出去,后来发现恩师的脚掌稍微点了一下劲马上就到手了,之后询问恩师我的观察是否正确,恩师笑着说;小子,再练一年你就可以出师了,恩师说;你现在身体已经可以听劲了,等到你可以用脚掌感觉到力的时候,功夫就算是及格了。
【 练功&位百岁老人关于练太极的忠告,看完如梦初醒】这才是真正身与意合,用意不用力的表现,而不是用慢慢比要死不活的练招式而已,太极拳要进入强身的阶段就是要把气与力合起来,松沉蓄劲,能蓄则要能发,能发则要身与意合,如此方能刚柔并济,阴阳调合。
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