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1、强化安全意识，防止意外伤害 。老年人腿脚不便 ， 步态不稳，易发生伤害事故 。因此，旅游时 ， 最好有亲朋好友陪伴，否则，生病或发生意外 ， 无人照顾，后患无穷 。
2、坐车时适当活动 。较长时间乘坐车、船、飞机 ， 身体长时间处于一种姿势，易引起双腿肿胀，腰酸背痛 ， 头重脚轻，故要想办法把双腿抬高，并不时地走动 。
【老年冬季出行注意事项 老年冬季出行注意事项是什么】3、结伴外出，带好药物 。有慢性病的老人外出旅行，特别是冠心病、糖尿病、哮喘、高血压等?。?一定要结伴而行，多带一些有关药物，一旦犯病要及早用药 。并把自己的病告诉同行者，以便互相关照 。另外，还要带些急救用品及常用药品 。

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