【每年冬天需要注意什么饮食 冬天的饮食有哪些注意事项】

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1、在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主” ， 即多吃有清肝作用的食物 ， 蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等 。
2、多吃一些富含蛋白质的食物，并且的话 ， 要注意多喝水，保持水分的充足，也是可以帮助的了， 主要还是注意自身的保暖，自身的免疫力的提高的了 。

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