文章插图
1、头部保暖 。医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时 ， 从头部散失的热量占人体总热量的30%，4℃时散失总热量占60% 。此外，天气寒冷令血管收缩 ， 人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，很容易诱发脑血管病 。由此可见，头部保暖非常重要 。
2、胸腹保暖 。老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气 ， 从而引发心脏病的发作 。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节 。
【男人冬天需要注意什么保暖 男人冬天需要保暖方法】3、脚保暖 。脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九严寒脚部的保暖尤应加强 。男人上了年纪冬季应及早穿厚袜子配棉鞋，以暖足固肾 。有冻伤史者更应早穿 。此外，晚间临睡前以热水烫脚，搓脚心涌泉穴，以保持末梢血液循环良好，利于保健 。对有冻伤史者，可用葱须加花椒的热水洗烫脚 。
4、背要保暖，中医认为背为肾脉所居，感冒受风寒多从背部起始 。所以保持背部温暖，不仅可防感冒、固肾强腰，而且可防旧病复发、加重 。因此，冬季最好增添一件背心 。以棉或丝绵为宜，保温隔寒性能好 。夜间起床时应披衣防感冒 。

• 冬天买空调需要注意 冬天买空调的注意点
• 冬天买空调需要注意什么 冬天买空调需要注意哪些事情
• 冬天空调需要注意哪些 冬天开空调要注意什么
• 冬天换季需要注意什么 冬春换季需要注意什么
• 验新房需要注意什么 验新房需要注意什么事项
• 冬天装空调需要注意什么 冬天装空调需要注意哪些事情
• 买台式电脑需要注意什么 买台式电脑的注意事项
• 冬天开暖空调需要注意什么 冬天开暖空调注意事项
• 冬天穿鞋需要注意什么 冬天穿鞋要注意什么
• 空调冬天需要注意什么 空调冬天的注意事项