凉茶怎么做凉茶怎么做的?喝凉茶有什么好处 _生活百科

大家好,小编来为大家解答以上的问题。凉茶怎么做的?喝凉茶有什么好处，凉茶怎么做这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

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【凉茶怎么做凉茶怎么做的?喝凉茶有什么好处】1、DIY夏季保健凉茶陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。
2、稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
3、常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
4、 2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。
5、常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
6、 3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
7、 4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
8、 5、薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。
9、常饮此凉茶提神醒脑。
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凉茶怎么做 凉茶怎么做的?喝凉茶有什么好处

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