痛风痛风，痛时发疯！
相信这是很多痛风患者都经历过的痛苦 。那种感觉，真的太难受了

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于是，大家会纷纷采取行动，通过合理用药、调整饮食来避免再次发作 。
尤其是饮食调整 。这是从根源上预防复发的关键措施 。
否则，药一停，尿酸再次升高 ， 疼痛会很快再次来袭 。
调整饮食 ， 得从2个方面入手：

• 一方面 ， 我们需要知道哪些食物富含嘌呤、会诱发痛风 。
• 另一方面 ， 我们得清楚哪些食物可减缓病情，有助于排尿酸就这2个问题而言，绝大部分人清楚的是第一个 。即要远离海鲜、内脏、肉类等高嘌呤食物 。

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这得归功于各大阅读类app上，提醒广大痛风患者远离禁忌食物的文章很多 。
随便取一个类似于，“这5种食物是痛风患者的毒药，请务必远离……”的标题，都能契合人们惧怕的心理，快速抓住人们的眼球，从而获取流量 。
但如果只提要远离的食物，而不给出替代方案 ， 这会让大家在具体调整饮食方案时 ， 无备用选择，反而不利于坚持 。
今天，我就为您详细介绍一下 ， 究竟哪些食物吃了有助于排尿酸，能预防痛风复发 。
【加快尿酸排泄 尿酸低吃什么补得快】下面 ， 我将通过3个问题的讲解，来回答 。

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