林海峰断食排毒法_谁试过百科全说林海峰老师教的减肥方法。 _生活经验

林海峰的断食排毒法没有问题的我正在吃效果还是不错的如果你是低血压就不要放芹菜在加上吃点基础营养素一天喝八杯坚持吃三至七天405963370 这是我的QQ 我叫阿菲我们可以交流一下
林海峰老师在百科全说里讲的断食排毒法是什么？一.基础断食排毒食谱：胡萝卜、西芹、黄瓜、土豆榨汁（或其它水果、根茎蔬菜类）第天8杯，一次只喝一小口，其它食物全部中断。
二.皮肤断食排毒法：
1.时间：3-7天。早、中、晚饭吃以下内容：
酸奶、蜂蜜、木瓜、芝麻、苹果、蛋白质粉、多种营养补充片、600毫克维生素C，橄榄油。
用搅拌机搅拌后直接食用，其它的食物暂不吃。
功效：清洁肠道，恢复肠胃健康。
林海峰的断食排毒法谁有用过？还有黑木耳是生的还...没用过但是黑木耳被宣传有降血脂功效但实际来说银耳黑木耳在体内根本不能完全消化排出体外也是完整的他们的方案只是理想状态切莫照搬就如同张绿豆一样反倒儿祸害健康根本来说合理膳食运动锻炼心情舒畅适应四时而调整
谁试过百科全说林海峰老师教的减肥方法。【林海峰断食排毒法_谁试过百科全说林海峰老师教的减肥方法。】自己做排毒的话最多不要超过3天，最好是休假的时候挑出1、2天来尝试

7天的话最好有人指导