此外，在霜降节气，民间还有“补冬不如补霜降”的讲法，且认为“秋补”比“冬补”更要紧。于是，吃柿子、煲羊肉、吃鸭子等等，都成为了“秋贴膘”的首要选择。
“天气一冷，连睡觉的方位都要改变。‘凡人卧，春夏向东，秋冬向西’，说的就是睡觉卧倒的方向。因为古人认为秋冬属阴，头朝西睡可以安养阴气。”刘孝昌说道。

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