如何战胜内心的恐惧如何战胜内心的恐惧症( 二 ) _生活百科

27、要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
28、2、思维不要绝对。
29、要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。
30、庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
31、3、遇事常想别人。
32、只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
33、4、平时广交朋友。
34、没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
35、通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
36、自己要先学会如何让自己变得内心强大，但是首先要知道自己恐惧的原因，对症下药你要先强大起来哈。
37、找出你为什么恐惧的原因，然后去克服它，自我心理暗示，强迫自己去克服，虽然很痛苦，但是练习一段时间，就会比之前好一些，慢慢的就能克服了，如果是相当严重，建议找相关咨询中心，给出相应的治疗方案。
38、主要是提高自己的自信心其实多经历就会好了，多经历一些事情，你就会发现自己有能力应对各种问题。
39、你恐惧什么就先去全面的了解什么．在了解的过程中，慢慢就会发现也是没那么恐惧了直到没有阴影为止．。
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如何战胜内心的恐惧 如何战胜内心的恐惧症( 二 )

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