蜂蜜姜茶主要就是用蜂蜜和姜茶一块冲泡出的茶饮 ， 其实适当的喝一些对身体有很大的好处的，为了能达到好的效果也需要注意一些方法，下面来介绍一下 。
蜂蜜姜茶的作用
【蜂蜜姜茶什么时候喝最好】1.身体变温暖 ， 手脚冰冷的怕冷症体质明显改善 。
2.体重可减轻约十公斤 。
3.皮肤变得细嫩 。
4.去掉多余赘肉，腰围变细 。
5.驱寒暖宫，缓解痛经
一般情况下可以选择早晨喝，这样，对清理胃肠道和滋养胃及肺部等都有一定的好处 ， 可以保持一天都有一个好的工作状态 。因此建议选择早晨喝最好 。
经常熬夜而导致疲劳、乏力、睡眠不好的人，属于气阴两虚体质，因此，要改善睡眠，调整作息时间，喝蜂蜜姜茶有一定的滋养、温阳的作用 。
温馨提示：气阴两虚的人要少喝些蜂蜜姜茶 ， 以免上火 。

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