文章插图
1、即干果是其果皮成熟后的干果，分为裂果和闭果 。
2、生活中常见的干果有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁、大枣、开心果、榛子、花生、松子枣、葡萄干等 。含有高含量的维生素和矿物质，具有不同的营养价值 。
【干果有哪些 减肥可以吃的干果有哪些】

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